El arte como camino de transformación
Cuando nos acercamos a la creación artística desde un lugar de apertura y exploración desaparece el objetivo de crear «una obra de arte» un producto de belleza y armonía. Entonces se manifiesta la consciencia en el proceso creativo: una escucha de los colores y formas que hablan y comunican en su propio lenguaje. Se trata de una meditación activa en la cual la atención plena descansa en la creación misma. Y es que la mente subconsciente procesa el 95% de la información que nos llega. Nuestro cerebro entiende los colores y las imágenes como un mensaje directo y profundo.
A través del arte puedes tender una vía de comunicación con tu mente subconsciente y acceder a toda esa valiosa información.
EL PROCESO CREATIVO CONSCIENTE
o experimentar el arte como una meditación
Es un espaciotiempo en el que confluyen varios aspectos propicios para la introspección y el crecimiento personal:
- El silencio mental, propio de cualquier técnica meditativa.
- La atención plena, el arte necesita nuestra completa entrega.
- La espontaneidad y el gozo de la creación, es una actividad lúdica que nos conecta con la alegría de vivir (muy apropiado para la sanación del niño interior y la autoestima)
- El lenguaje simbólico de la mente subconsciente, cuyos mensajes podemos interpretar de forma sencilla dando significado a los colores y las formas.
- La confrontación en el proceso creativo, las dificultades y emociones durante el proceso nos ofrecen información muy valiosa.
- La persistencia experiencial, la obra de arte nos vuelve a conectar con nuestro yo esencial cada vez que la observamos.
Con esta actitud de introspección creativa desarrollo mis proyectos artísticos más personales y acompaño a otros para despertar su artista interior.
En las sesiones individuales y talleres de grupo, te muestro los caminos para explorar tu propia creatividad
Una metodología lúdica y dinámica para el auto conocimiento y el crecimiento personal. A través de propuestas corporales, meditaciones guiadas, cartas psicoterapéuticas y, por supuesto, la creación artística, podrás conectarte contigo mismo y descubrirte en profundidad.
LOS MANDALAS EXPRESIVOS TE MUESTRAN TU ESENCIA
La técnica de los mandalas expresivos fue desarrollada por Karl Jung en su práctica como psicoanalista. Pedía a sus pacientes hacer un breve trabajo artístico partiendo de una figura circular (mandala) a partir del cual se desarrollaba la sesión terapéutica. Este padre de la psicología moderna hizo un profundo estudio de la simbología y los arquetipos humanos, sentando las bases de la interpretación simbólica. Hoy en día sus preceptos siguen vigentes y esta metodología se presenta como un puente fácil y efectivo para el crecimiento personal. ¿Quieres experimentarlo en primera persona?
