¿Sabías que el arte es también un camino de transformación?
Cuando nos acercamos a la creación artística desde un lugar de apertura y exploración desaparece el objetivo de crear «una obra de arte» un producto de belleza y armonía. Entonces se manifiesta la consciencia en el proceso creativo: una escucha de los colores y formas que hablan y comunican en su propio lenguaje. Se trata de una meditación activa en la cual la atención plena descansa en la creación misma. Y es que la mente subconsciente procesa el 95% de la información que nos llega. Nuestro cerebro entiende los colores y las imágenes como un mensaje directo y profundo.
A través del arte puedes tender una vía de comunicación con tu mente subconsciente.
CUERPO-ARTE-CONSCIENCIA
es experimentar la creación como una meditación
Es un espaciotiempo en el que confluyen varios aspectos propicios para la introspección y el crecimiento personal:
- El silencio mental, propio de cualquier técnica meditativa.
- La atención plena, el arte necesita nuestra completa entrega.
- La espontaneidad y el gozo de la creación, es una actividad lúdica que nos conecta con la alegría de vivir (muy apropiado para la sanación del niño interior y la autoestima)
- El lenguaje simbólico de la mente subconsciente, cuyos mensajes podemos interpretar de forma sencilla dando significado a los colores y las formas.
- La confrontación en el proceso creativo, las dificultades y emociones durante el proceso nos ofrecen información muy valiosa.
- La persistencia experiencial, la obra de arte nos vuelve a conectar con nuestro yo esencial cada vez que la observamos.
Creación y enfoque psicoemocional somático se aúnan en mi método Cuerpo-Arte-Consciencia. Cada cuerpo registra las memorias de todo lo vivido, es la caja que contiene nuestro mundo interior. El arte es una forma de darle voz y liberarlo de una forma ligara, creativa. La consciencia es la mente que observa y registra, da estructura a la experiencia.
En las sesiones individuales y talleres de grupo, te muestro los caminos para explorarte y re-crearte
Una metodología lúdica y dinámica para el auto conocimiento y el crecimiento personal. A través de propuestas corporales, meditaciones guiadas, cartas psicoterapéuticas y, por supuesto, la creación artística, podrás conectarte contigo mismo y descubrirte en profundidad.
